您当前的位置：时代家居网新闻正文

紫薯小米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:58:39 阅读：9132+ 来源：本站原创作者：汪明荃

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

小米适量相克食物	紫薯一个相克食物
白糖适量相克食物

紫薯小米粥的做法

1.将材料备齐「我备的是一个人的量」
2.紫薯洗净切丁（切丁容易煮熟）
3.锅里加入小米加入适量的水（大概比例1:10）煮四十分钟
4.然后加入紫薯再熬半个小时
5.将熬制好的小米粥乘入碗中放点白糖开吃吧
6.再来一张近照

上一篇：醪糟的做法和食材用料

下一篇：夏日养生大拌菜的做法

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯